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プロフィール
いけや
筋トレ歴10年のトレーニー
元々太っていたが、彼女と別れたことで一発奮起。 １年で20kgの減量に成功し体重83から63kgに。
身体の変化が楽しくなり、その後も[栄養と筋トレ]について学び 10kg以上の筋肉を付けることに成功。
このブログではそんな体験を元に、栄養やダイエットについて書いています。
元々太っていたが、彼女と別れたことで一発奮起。 １年で20kgの減量に成功し体重83から63kgに。
身体の変化が楽しくなり、その後も[栄養と筋トレ]について学び 10kg以上の筋肉を付けることに成功。
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