ダイエット
効果的ダイエットへの鍵！目標設定の成功法則と達成ステップガイド
2023年4月28日 ikeikeya
いけやダイエット
最近のコメント
表示できるコメントはありません。
プロフィール
いけや
筋トレ歴10年のトレーニー
元々太っていたが、彼女と別れたことで一発奮起。 １年で20kgの減量に成功し体重83から63kgに。
身体の変化が楽しくなり、その後も[栄養と筋トレ]について学び 10kg以上の筋肉を付けることに成功。
このブログではそんな体験を元に、栄養やダイエットについて書いています。
元々太っていたが、彼女と別れたことで一発奮起。 １年で20kgの減量に成功し体重83から63kgに。
身体の変化が楽しくなり、その後も[栄養と筋トレ]について学び 10kg以上の筋肉を付けることに成功。
このブログではそんな体験を元に、栄養やダイエットについて書いています。